– Condições biológicas: Te ajudamos a cuidar das condições biológicas que  mais podem provocar doenças e mais frequentemente estão associadas a hospitalizações e mortes: Hipertensão, Diabetes, Colesterol Elevado.

– Aconselhamento nutricional: Uma dieta saudável é fundamental para uma boa saúde do coração. O aconselhamento nutricional pode ajudar a aprender mais sobre uma alimentação saudável, incluindo quais alimentos devem ser evitados e quais devem ser consumidos com mais frequência.

– Exercício físico: O exercício físico regular é importante para manter uma boa saúde do coração. O programa  inclui orientações de exercícios .

– Sono: Ajudamos você a melhorar a qulidade do seu sono. Para isso usamos técnicas de higiene do sono para facilitar 

– Gestão do estresse: O estresse pode ter um impacto negativo na saúde do coração. O programa  inclui técnicas de gerenciamento de estresse, como meditação ou terapia cognitivo-comportamental. Saúde mental é fundamental para atingir uma saúde plena.